#此豆非彼豆認識豆類營養分類
不同品項的豆類，也會提供不同的營養價值
有體態目標的朋友，可以注意這些豆類提供的主要營養分類，能幫助自己更能有飲食上面的選擇正確！
其中上半段的「毛豆、黑豆、黃豆」的蛋白質含量較豐富，可把它們當成植物肉，有些素食的朋友較容易缺乏蛋白質，這三類的豆類就是不錯的選擇，尤其是毛豆好取得，當點心零食都很適合😁
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